-1 Pote de iogurte desnatado ou light natural
-2 pacotes de gelatina diet sabor cereja
-2 xícaras de água fervente
-1 xícara de água gelada
-2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
Dissolver a gelatina na água quente, misture a água gelada e leve a geladeira até adquirir consistência de clara. Após bater no liquidificador com o iogurte e o leite em pó até espumar. Coloque em prato para um litro e leve para gelar.
Descontar
2 porções de leite + 2 porções de fruta